اولین تحقیق به سال 1950 و بررسیای که روی اسکیموها انجام شد، برمیگردد. مطالعه روی خون اسکیموها نشان داد با وجود آن که اسکیموها غذای اصلی خود را از گوشت حیوانات پرچرب شکاری تهیه میکردند، ولی اسیدهای چرب موجود در خون آنها مانع از تجمع پلاکت و در نتیجه مانع از رسوبات و گرفتگی رگها میشود. در آن سالها امگا 3 را مترادف با روغن ماهی میدانستند اما اسیدهای چرب امگا 3 طی 40-30 سال اخیر به خوبی شناخته شدهاند و در 2 دهه اخیر در مورد نقش آنها در سلامت مطالعههای بیشتری انجام شده است.
امگا ۳ یکی از اسیدهای چرب مهم برای سلامتی است که در بسیاری از غذاهای ما قرار دارد. این اسیدهای چرب از جمله مواد مغذی مهمی هستند که برای حفظ سلامتی بدن ضروری هستند. در این مقاله به بررسی امگا ۳ و فواید آن برای سلامتی بدن پرداخته خواهد شد.
امگا ۳ یکی از اسیدهای چرب مهم برای سلامتی است. امگا ۳ شامل سه نوع اصلی اسید چرب است: ایکوزاپنتائوئیک اسید (EPA)، دوکوزاهگزائوئیک اسید (DHA) و اسید آلفا لینولنیک (ALA). EPA و DHA در ماهی های چرب سردابی مانند ماهی سالمون، ماهی ماکرل و ماهی ساردین یافت میشوند، در حالی که ALA در منابع گیاهی مانند دانههای کتان، تخم کتان و گردو قرار دارد.
امگا ۳ در سلامتی مغز، قلب، روانی، چشم، پوست، مفاصل و کاهش وزن تأثیرات مثبتی دارد. برای مثال، مصرف امگا ۳ میتواند خطر بروز بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش دهد، سطح کلسترول بد را کاهش داده و به افزایش سطح کلسترول خوب کمک کند. همچنین، مصرف امگا ۳ میتواند به بهبود عملکرد مغز و کاهش علائم افسردگی کمک کند و برای پوست و موها نیز مفید است.
امگا ۳ یکی از اسیدهای چرب مهم برای سلامتی است که در بسیاری از غذاهای ما وجود دارد. مصرف این اسیدهای چرب میتواند به حفظ سلامتی بدن و پیشگیری از بیماریهای مختلف کمک کند. منابع غذایی امگا ۳ شامل ماهی های چرب سردابی و منابع گیاهی مانند دانههای کتان، تخم کتان و گردو هستند. بهترین راه برای تأمین این ماده مغذی از طریق تغذیه مناسب و مصرف مکملهای غذایی است.
مولتی ویتامین مولتی فیش حاوی زینک و روغن ماهی را برای حفظ و بهبود سلامتی کودک استفاده کنید که شامل انواع ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز است.
کپسول نرم امگا 3 هوناپ یک مکمل بسیار مفید برای جذب امگا 3 بدن میباشد که میتوانید از پارلاک مارکت سفارش دهید.
نخستین غذاهای کودک را باید از نوعی انتخاب کنید که هضم آن ها آسان باشد و اجزای آن ها کودک را به آرامی به طعم ها و بافت های مختلف غذا عادت دهد. بعضی کودکان از طعم های تند و نا ملایم مانند هویج یا کلم بروکلی استقبال می کنند اما بعضی کودکان نیز به نظر می رسد که ترجیح می دهند با طعم های آشناتر و ملایم غذاهایی مانند سرلاک یا پوره سیب زمینی شروع کنند.
ویژگی:
(غذایی کمکی) برای تکمیل فرآیند تغذیه کودک مورد استفاده قرار میگیرد. این محصول بهصورت وسیع برای هر سن نوزاد موجود است.همچنین سرلاک از نظر طعم و قوام دارای تنوع است. در تعریف علمی میتوانیم سرلاک را یک غلات غنی شده مخصوص نوزاد بنامیم که دارای پروبیوتیک مفید بیفیدوس است. این پروبیوتیک باعث تقویت سیستم ایمنی و گوارشی نوزاد شما میشود. اگر پزشک به دلایل مختلف از جمله کم وزنی نوزاد، نوزاد زودرس و … به برخی والدین خرید سرلاک را توصیه نمود، میتوانید از چهار ماهگی به نوزاد خود سرلاک بدهید. این سرلاک حاوی مقادیر امگا 3 میباشد که میتوانید از سایت پارلاک سفارش دهید.
این سرلاک هاینز با طعم شیر بلغور جو دو سر با موز امگا 3 برای وزن دهی کودکان و بزرگسالان در کشور روسیه تولید میشود. این سرلاک حاوی انواع ویتامین های A,D,E,B1,B2,B6,B12,PP,C میباشد و همچنین این سرلاک سرشار از پروتئین میباشد. این سرلاک حاوی مقادیر امگا 3 میباشد.
این سرلاک هاینز با طعم بلغور جو دوسر با شیر و هلو و امگا 3 سرلاکی مناسب وزن دهی میباشد که بدون هیچگونه مواد نگه دارنده و در کشور روسیه تولید میشود. این سرلاک حاوی انواع ویتامین های A,D,E,B1,B2,B6,B12,PP,C میباشد. این سرلاک حاوی مقادیر بالای امگا 3 میباشد.
برای تهیه انواع محصولات امگا 3 میتوانید به وبسایت ما مراجعه کنید.
ما اینجا هستیم تا به هر گونه سوالی که ممکن است در مورد خدمات ما داشته باشید پاسخ دهیم. به ما پیام دهید و ما در اسرع وقت پاسخ خواهیم داد.