در مراحل اولیه رشد کودک، مهم است که مواد غذایی حاوی مواد مغذی و ویتامین‌ها به رژیم غذایی او اضافه کنید. از آنجایی که نوزادان به خوردن مواد غذایی جامد و خام رغبتی نشان نمی دهند، شما میتوانید غذاهای خردشده یا پخته را با عنوان پوره کودک به برنامه غذایی فرزندتان اضافه کنید. بر این اساس، پوره سبزیجات و میوه‌ها، گزینه مناسبی برای تغذیه فرزند شما خواهد بود.
پوره میوه کودک یکی ازابتدایی ترین غذاهایی است که کودکان بالای 4 ماه از آن استقبال میکنند. برای مادرانی که می خواهند نوزادانشان را به غذا خوردن عادت دهند، لازم است با غذاهایی آسان شروع به این کار کنند.
نخستین غذایی که کودک باید از آن تغذیه کند، باید به نوعی انتخاب شود که هضم آن آسان باشد و اجزای آن کودک را به آرامی به طعم ها و بافت های مختلف غذا عادت دهد.
خواص پوره کودک
به همان میزان كه خوردن ميوه براي بزرگسالان ضروري است، در كودكان هم اهميت دارد.
كودكان هم بايد روزانه ۲ تا ۵ واحد ميوه مصرف کنند، چون اين گروه غذايي بخشي از نياز آنها را به مواد معدني و آنتي‌اكسيدان‌ها تامين مي‌كند.
بنابراين باید با توجه به خواص ويتاميني، معدني و نيازهاي سني كودك، آن را وارد برنامه غذايي كودك كرد، اما نكته ی قابل توجه اينجاست كه مصرف میوه ها در ميان كودكان بايد با رعايت اصولي همراه باشد تا براي كودكاني كه سيستم گوارش حساسي دارند، مشكلي ايجاد نكند.
با توجه به اينكه كم‌خوني يكي از مشكلات تغذيه‌اي كودكان است و يكي از دلايل اصلي آن استفاده از برنامه غذايي نادرست است، انتخاب ميان‌وعده مناسب مانند انواع پوره ميوه مي‌تواند موجب افزايش آهن دريافتي کودک شود.
همچنین استفاده از پوره ميوه‌هايي مانند سيب مي‌تواند در جبران افت قند خون نيز بسيار مفيد باشد.
سن مصرف پوره برای کودک
كودكان از زمان تولد تا ۶ ماهگي فقط و فقط نياز به شير مادر دارند. از ۶ ماهگي به بعد و با زمان آغاز تغذيه تكميلي كه شرایط غذا خوردن كودك از حالت مايع به غذای سفت و غذاي سفره تغيير مي‌كند.
تغييرات تكاملي براي دريافت مواد‌غذايي در كودك ايجاد میشود، بنابراين تنوع مصرف خوراكي‌ها هم آغاز مي گردد و شما میتوانید برای تنوع از اوناع پوره با انواع طعم ها را به برنامه ی غذایی کودکتان اضافه کنید.
میزان مصرف پوره برای کودک
تنوع در تغذیه کودک با مقدار كم يعني يك قاشق مرباخوري شروع مي‌شود و تا ۱۲ قاشق مرباخوري مي‌رسد تا بدن نوزاد آنزيم لازم براي هضم را داشته باشد. از آنجا كه ممكن است كودكان نسبت به ميوه حساسیت داشته باشند، بايد مصرف را با ميوه‌هايي شروع كرد که احتمال حساسیت به آنها کمتر است.
بهترین زمان برای استفاده از پوره ميوه وقتي است كه معده كودك خالي باشد. علاوه بر اين، بهترين وعده برای خوردن پوره ميوه در صبحانه است. به جز صبحانه، ميان وعده‌ها نیز زمان مناسب استفاده از پوره ميوه هستند.به خاطر داشته باشيد كه بايد هنگام خوردن پوره ميوه در ميان وعده به زمان صرف وعده اصلي دقت شود و دست كم ۹۰ تا ۱۲۰ دقيقه تا وعده اصلي فاصله داشته باشد.
بهترین پوره برای سنین ابتدایی کودک
بهترين ميوهاي كه در چند هفته ابتدايي مي‌توان وارد برنامه غذايي كودك كرد، به صورت آبميوه رقيق است كه میتوان به‌تدريج به غلظت آن اضافه کرد. در مورد سبزي‌ها هم بهتر است با آب هويجي كه با آب سيب مخلوط شده آغاز شود.
اما به تدريج و با بزرگ شدن كودكتان مي‌توانید ميوه‌ها را به‌صورت پوره و بعد تكه‌هاي كوچك وارد برنامه غذايي كودكتان كنید.
آخرين ميوهاي كه هتر است در اين روند وارد برنامه شود، مركبات است، زيرا مركبات ممكن است برای کودک حساسيت‌زا باشد. تنها انتخاب موجود در ميان مركبات آب ليمو شيرين است كه ميزان حساسيت‌زايي آن از ديگر انواع مركبات به نسبت كمتر است.
به هر حال مصرف ميوه در برنامه غذایی کودک بايد به حدي باشد كه كودك دچار مشكل نشود.
پوره خانگی
در ابتدا، لازم است بدانید که انواع مختلفی از سبزیجات و میوه‌های مغذی وجود دارند که شما میتوانید برای تهیه پوره و نوشیدنی برای تغذیه فرزند کوچک خود استفاده کنید.
برخی از سبزیجات و میوه‌هایی که میتوان برای تهیه پوره کودکان استفاده کرد:
پوره سیب و موز
یکی از بی‌نظیرترین میوه‌ها از لحاظ خواص جهت مصرف روزانه سیب است؛ وجود پکتین، انواع املاح معدنی و ویتامین‌ها سبب میشود که استفاده از آن در تنظیم حالت مزاجی کودکان بسیار مفید باشد.
پوره سیب منبع خوبی از فیبر محلول است که به کاهش اختلالات روده کمک میکند؛ این میوه چربی و سدیم ندارد و سرشار از ویتامینهای گروه B است.
موز و انبه
انبه و موز در شکم کودک شما احساس خوشآیند ایجاد میکنند. ترکیب این دو میوه ، از شش ماهگی به بعد، یک افزودنی عالی و مغذی در رژیم غذایی کودک شما خواهد بود.
سیب و تمشک
تمشک طعم شیرین و لطیفی دارد. این پوره را میتوانید در فصل تمشک درست کنید. این میوه ویتامین C فراوانی برای کودک شما فراهم میکند.
آووکادو و موز
این ترکیب نیازی به پخت ندارد، زیرا هر دو میوه‌هایی نرم هستند. این میوه تأمین‌کننده چربی و پتاسیم موردنیاز بدن کودک شما می‌باشد، که برای سلامت آنها مفید است.
میوه‌های گرمسیری
پوره میوه‌های گرمسیری از قبیل موز، انبه و پاپایا، حاوی انواع ویتامین‌ها هستند و برای کودک شما از شش ماهگی مناسب می‌باشد.
پوره میوه آماده
پوره میوه محصولی مناسب برای از شیر گرفتن کودک است.
بهتر است که تغییر در برنامه ی غذایی کودک اول با جایگزین کردن پوره شروع شود.
پوره های خام یا پخته شده همراه با سبزیجات مفید و ساده میتواند برای کودک شما مناسب باشد.
ویتامین ها، مواد معدنی و انتی اکسیدان ها میتوانند در رشد کودکتان به شما کمک کنند. انتخاب پوره مناسب میتواند اثر بسیارخوبی در وزن گیری کودک شما داشته باشد به این توجه داشته باشید که 12 ویتامین در میوه ها موجود است.
اصول بهداشتی در تهیه غذای کمکی
قبل از تهیه غذا ، دست هایتان را با آب و صابون بشوید.
ظرف‌های مورد استفاده باید شسته و تمیز باشند.
ظرف غذای کودک باید مشخص و جدا باشد، از بشقاب دیگران برای کودکتان استفاده نکنید.
ظرف غذای کودک کاملاً با آب و مایع ظرفشویی شسته شود.
قبل از غذا دادن به کودکتان، مادر باید علاوه بر شستن دست‌های خود با آب و صابون، دست و صورت کودک را نیز بشود.
توصیه میشود غذای کمکی، تا حد امکان به مقدار نیاز روزانه تهیه شود تا کودک از غذای تازه بهره‌مند گردد.
قیمت پوره خارجی
پوره میوه آماده را می توان جز محصولات خاص و تخصصی تقسیم بندی کرد. به همین دلیل تعیین قیمت آن کار آسانی نیست و با توجه به گران شدن مواد اولیه و نوسانات بازار قطعا قیمت پوره میوه آماده نیز دستخوش تغییرات می شود.شما با مراجعه به وب سایت پارلام مارکت میتوانید ویژگی و قیمت پوره های مختلف را بررسی کنید و خرید مناسب برای کودکتان را انجام دهید.
خرید پوره آماده
خرید آنلاین سرلاک و غذاهای کمکی کودک و نوزاد از وب سایت پارلاک مارکت در کمتر از چند دقیقه انجام میشود و در کمتر از چند روز درب منزل تحویل داده میشود.
بهترین پوره خارجی
پوره های خارجی در طعم های مختلف و مناسب قابل عرضه و فروش هستند و در نوع مطلوب و باکیفیت به فروش می رسند. از جمله برند های هیپ، فروتونیانیا، هروبیبی، هاینز،نوتریبن، ببلاک و… را شما می توانید در وب سایت پارلاک مقایسه و با توحه به نیازتان خرید کنید.
محصولات هیپ از مرحله کاشت داشت برداشت به صورت ارگانیک تهیه میگردد و از میوه های تازه و کوچک و رسیده استفاده میشود. پوره های میوه هیپ بدون داروهای شیمیایی، هورمون ها، و یا باقی مانده آنتی بیوتیک ها و بهترین مواد اولیه در کیفیت آلی با استفاده از پیشرفته ترین تکنولوژی جهت کودک دلبندتان تهیه شده است.
مقدار اسید کم و اجزای قابل هضم و ویتامین سی غنی آن به بدن کمک میکند که از بیماریها جلوگیری کند و ویتامینهای بدن کودک را تامین میکند.سرلاک های Hipp در طعم های متنوع بسیاری در وبسایت پارلاک مارکت موجود می باشد که می توانید سفارش دهید.
محصولات هروبیبی Hero Baby طیف کاملی از غذاهای کودکان نوپا از جمله محصولات شیری می باشد که با استفاده از تازه ترین مواد اولیه و استاندارد های جهانی تولید می شوند. شرکت هرو بیبی در کشور ترکیه می باشد که محصولاتی از قبیل سرلاک های کودک و پوره های خوشمزه کودک و شیر خشک و . . . تولید می کند.
Hero Baby به عنوان مکمل غذایی کودک سرشار از ویتامین های مورد نیاز کودک است.
پوره ارگانیک هاینز Heinz
پوره هاینز یک غذای مغذی و خوشمزه است که با طعم های مختلف طراحی شده است. کودکان بالای 6 ماه می توانند از پوره های ساندیسی هاینز استفاده کنند.
پوره هاینز حاوی اسیدهای آلی است که برای کودکان در سال اول زندگی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این پوره به طرز مطلوبی بر عملکرد دستگاه گوارش تأثیر می گذارد و به روند هضم کمک می کند. این پوره ها با میوه ها و غلات های 100% طبیعی ساخته شده اند که طعم پوره ها کاملا تست شده می باشد.
پوره نوتریبن Nutriben
پوره نوتریبن Nutriben با وزن 250 گرم می باشد که به صورت 100% از محتویات طبیعی تهیه شده است. سعی کنید این محصول را با یک قاشق چای خوری شروع به عادت دادن کودکت دلبندتان کنید. با توجه به هضم آسان این محصول،یک غذای مناسب برای شروع کودک دلبندتان به غذا خوردن می باشد.
پوره ببلاک Bebelac
پوره Bebelac مناسب برای دوره شروع کودک به خوردن غذا با ترکیب خوشمزه است. با توجه به قابلیت هضم آسان ، جایگزین یک وعده غذایی است که کودک شما می تواند با لذت مصرف کند.
این پوره تهیه شده از میوه های کاملا طبیعی و فاقد شکر اضافه می باشد.
اگر نتوانستید سؤال خود را در سؤالات متداول پیدا کنید، بدون تردید پیام دهید.
کد رهگیری پس از دو روز کاری توسط پیامک ارسال خواهد شد.
درصورتی که پس از دو روز کاری کد رهگیری را دریافت نکرده اید از واتساپ پیگیری کنید.
سفارشات معمولا تا یک روز کاری، بعد از ثبت سفارش تحویل شرکت حمل و نقل انتخابی شما خواهد شد.
کد رهگیری مرسولات تیپاکس توسط خود شرکت تیپاکس توسط پیامک ارسال می شود.
و از طریق لینک داخل پیامک می توانید پیگیری کنید.
پایین وب سایت نماد اعتماد الکترونیک قرار دارد با کلیک روی اینماد شما وارد صفحه مشخصات ما در سایت وزارت صنعت معدن می شوید، با بررسی سابقه ما و مشخصات ما می توانید اطمینان کافی را بدست آورید.
.png)
