نقد و بررسی
پوره سیب و کلم بروکلی ساندیسی هاینز Heinz
پوره میوه
شکی نیست که خوردن انواع میوه و سبزیجات تاثیر بسزایی در سلامت و تندرستی دارد.
به همین دلیل همان قدر که خوردن میوه و سبزیجات برای بزرگسالان لازم و ضروری است. در کودکان هم اهمیت دارد.
کودکان هم باید روزانه 2 تا 5 واحد میوه دریافت کنند،
چون این گروه غذایی بخشی از نیاز آنها را به مواد معدنی و آنتیاکسیدانها تامین میکند.
طعم
خوشبختانه چون اغلب میوهها خوشرنگ و خوشمره هستند و طعم شیرین دارند، مورد علاقه اغلب کودکان هستند.
بنابراین به راحتی میتوان با توجه به خواص ویتامینی، معدنی و نیازهای سنی کودک، آنها را وارد برنامه غذایی کودک کرد
اما نکته اینجاست که مصرف این گروه غذایی در میان کودکان باید با رعایت اصولی همراه باشد
تا برای کودکانی که سیستم گوارش حساسی دارند، مشکلی ایجاد نکند.
مراحل تغذیه کودک
کودکان از زمان تولد تا 4 ماهگی تنها نیاز به شیر مادر دارند.
از 4 ماهگی و با آغاز تغذیه تکمیلی که نوع غذا خوردن کودک از حالت مایع به لعابی، پوره، پوره سفت و غذای سفره تغییر میکند، تغییرات تکاملی برای دریافت موادغذایی در کودک ایجاد شده و بنابراین تنوع مصرف خوراکیها هم شروع میشود اما این تنوع با مقدار کم یعنی یک قاشق مرباخوری شروع میشود و تا 12 قاشق مرباخوری میرسد تا بدن نوزاد آنزیم لازم برای هضم را داشته باشد.
زمان استفاده مناسب
با توجه به اینکه کمخونی فقر آهن یکی از مشکلات تغذیهای کودکان است و یکی از دلایل اصلی آن استفاده از برنامه غذایی نادرست است.
انتخاب میانوعده مناسب مانند انواع پوره میوه میتواند موجب افزایش آهن دریافتی شود.
بهترین زمان برای خوردن پوره میوه وقتی است که معده کودک خالی باشد.
علاوه بر این، بهترین زمان خوردن پوره میوه در صبحانه است.
به جز صبحانه، میان وعدهها بهترین زمان استفاده از پوره میوه هستند.
به خاطر داشته باشید که باید هنگام خوردن پوره میوه در میان وعده به زمان صرف وعده اصلی دقت شود و دست کم 90 تا 120 دقیقه تا وعده اصلی فاصله داشته باشد.
درمورد کودکانی که به کودکستان میروند، مصرف پوره میوههایی مانند سیب میتواند در جبران افت قند خون نیز بسیار مفید باشد.
به این ترتیب به قدرت یادگیری آنها کمک کرده و آنها با نشاط بیشتری بازی میکنند.
میزان مصرف
میزان مصرف میوه نه در میان کودکان و نه در میان بزرگسالان واحد دقیقی ندارد.
کودک در یک سالگی روزانه هزار کیلوکالری دریافت میکند و به ازای هر سال، 100 کیلوکالری بر میزان دریافت انرژیاش افزوده میشود که 50 تا 60 درصد از این انرژی از طریق منابع قندی مرکب، 15 تا 20 درصد از طریق پروتئینها و بقیه از طریق چربیها باید تامین شود.
بنابراین بخشی از قند دریافتی را میتوان بهصورت پوره میوه به کودک داد.
به هر حال مصرف میوه باید به حدی باشد که کودک دچار مشکل نشود.
نکته قابل اهمیت آن است که باید از دادن نوبرانهها به کودکان اجتناب کرد چون ممکن است سمپاشی آنها درست انجام نشده باشد و ایجاد مسمومیت کند.
روش پخت :
این محصول برای خوردن آماده است.
درب را باز کنید و با یک قاشق غذا بخورید .
کودکان و سالمندان می توانند محصول را مستقیما از بسته بیرون بیاورند و استفاده کنند.
اگر محصول نیاز به گرم شدن باشد، بسته بندی را در آب گرم قرار دهید .
اخطار : برای گرم کردن محصول از ماکروفر به هیچ عنوان استفاده نکنید .
0دیدگاه کاربران